自給自足・半農半漁・晴耕雨読の物語
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やられた。
１本とられた。まいった。
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季節の便りで、肩痛の治し方をどなたか教えてと書いたら、
「あたしがいたのをお忘れかい。水くさいよ」
とお叱りの手紙が届いた。
おっとそうだった、忘れてた。
悪友タグチサチコがいたじゃんか。
うかつであった。
タグチ先生は、楽隠居などと称しているが、
もう一つの顔はれっきとしたプロの指圧師だった。
国際的な要職を退いた後、ん百万円と３年の歳月をかけて
手にした国家資格を、惜しげもなくボランティアで
活用しているエライお方だ。
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同病の方、あるいはその予備軍のために、
以下、無断転載させてもらおう。
いいよね、タグチ先生。
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運動不足、錆びついた自転車のチェーン。
ヨイショッと力を入れないと動かない。
そういう状態が６０肩の痛みです。
２０肩から５０肩も同じ。
骨はどれも関節でつながっていて、
その関節には筋肉がついている。
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治し方。
１、ツボを押す（４〜５回ずつを３回）
２、肩先を冷やさない。暖めるのもいい。
３、痛いと言って大事にしない。
「動かすこと」です。
壁を背にしてバンザイ。そのままの姿勢で１分間。
おもしを持って前後に振る。反動をつけて
リズミカルに。１０回×３回。
注●痛みのある手だけでなく、痛くない方の手も
同じ体操をする。
●間違えても「お肩を叩きましょう、トントントン」
はしないこと。
とにかく、「痛くても、動かすこと」です。
イテテ…。
